Forfatter: Sigrid Norseth

HOS DOULA SIGRID Nabolagsyoga på Doulasenteret, bak Oppsal kirke, starter tirsdag 7. oktober, og du er varmt velkommen! Doula Sigrid og yogalærer Henriette starter opp et lavterskeltilbud i nabolaget ditt – yoga akkurat som du er! Nabolagsyoga er en myk yogatime for stive muskler og en stund på matta for å strekke ut stramheter og…

De fleste babyer elsker å få massasje, akkurat som oss. Å bli strøket på og massert, virker beroligende og avslappende. Har babyen vondt i magen eller sliter med avføring, da kan massasje på magen hjelpe. Jeg kan lære deg hvordan. Ta kontakt for en én til én time, eller ta med deg en venninne som…

Lørdag 23 august inviterer vi til kafé med hyggelig samvær og ammetips til de som ønsker det. 🤱 Doulasenteret finner du i Solbergliveien 85, rett bak kirken på Oppsal. 😊 Sammen med Emmi Békefi, som har LilleMamma, ønsker jeg å invitere alle som ammer, til en hyggelig lørdag med amming som tema. Emmi har utdanning…

Kvinnesirkel Denne gangen vil det igjen være Din Fødsel som er tema. Har du tanker og følelser rundt en eller flere av fødslene dine, som du føler du ikke har snakket om eller fått anerkjennelse for?  Eller har du kanskje en helt fantastisk historie du har lyst til å dele med medsøstre i alle aldre? …

Jeg gir gravidmassasje, barselmassasje og massasje for deg som ammer. Dette for å myke opp spent muskulatur, som man kan få både i og etter svangerskapet. Avspenningsøvelser, mindfulness og rebozo. Samtaler: aldri undervurder gode samtaler. Vi kan snakke om fødselsopplevelser, nye eller gamle. Du kan komme til meg for å bearbeide opplevelsen/traumer. Jobbe deg igjennom…

Nå er det snart ferie for meg. Hele juli, eller nesten da. Tar ingen fødsler, men kan få til en massasje eller to eller en samtale, sånn midt i juli. Da er jeg hjemme en uke, før vi stikker videre. Den uken jeg er hjemme er uke 29, altså fra mandag 14 til fredag 18…

Doulasenteret er åpent på mandager fra kl. 12.00 til kl. 15.00 og torsdager fra kl. 12.00 til 14.00. På torsdager blir dette rett etter babysangen i kirken, som jeg også er med på. Alle er velkommen innom for en hyggelig prat. 🥰

Fødselsforberedende kurs hos meg, går over 2 dager og varer i ca. 2.5 timer pr gang. Da er vi innom mange tema, litt mindfulness, litt bevegelse, tips og råd. Pris på kurset er 2750 kr.

På mitt doulasenter kan du stikke innom for en prat og noe å bite i, når jeg har åpent. Du kan bestille time for massasje, enten gravidmassasje, barselmassasje. Kanskje du har gått igjennom en abort og trenger en massasje etter en tøff opplevelse som sitter i kroppen. Du kan ta fødselsforberedende kurs. Du kan komme…