Jeg gir gravidmassasje, barselmassasje, massasje for deg som er nybakt mamma, til deg som ammer og alle andre som ønsker det. Dette for å myke opp spent muskulatur, som man kan få både i og etter svangerskapet.
Avspenningsøvelser, mindfulness og rebozo.
Samtaler: aldri undervurder gode samtaler. Vi kan snakke om fødselsopplevelser, nye eller gamle. Du kan komme til meg for å bearbeide opplevelsen/traumer. Jobbe deg igjennom og komme sterkere ut etterpå. Dette kan du bestille uten at du bruker noen av de andre tjenestene mine.
Jeg tilbyr også samtaler etter abort. Det kan være godt å prate om det du har vært igjennom, med en utenforstående. Jeg er ingen terapeut, men lytter mer enn gjerne.
Hjelpe deg å skrive fødebrev. Dette kan ta litt tid, da dine ønsker kan komme klarer frem etter flere samtaler. Jeg har tips og råd til hva som er lurt å ta med i brevet.
Jeg er med på fødselen, og kommer til deg så fort du føler at du trenger det. Beredskapsperioden starter fra uke 38 og til babyen er født. Jeg blir hos deg gjennom hele fødselen og et par timer etterpå, lengre hvis det skulle være behov for det.
Under fødselen er jeg der for deg/dere hele tiden. Jeg kan massere, bruke rebozo, gi lindrende trykk på hoftene, hjelpe deg med kommunikasjon med jordmor og barnepleier, sørge for drikke og noe å tygge på. Rett og slett støtte både emosjonelt og fysisk.
Jeg kommer også på barselbesøk, der vi kan snakke gjennom fødselen og jeg kan se på amming og kanskje gi noen tips der.
Jeg har også en tjeneste som jeg kaller for «doula på minuttet».
Hvis du kjenner at du kunne tenke deg å ha mer støtte under fødselen, så kan du ta kontakt for å høre om jeg er ledig. Er jeg ledig, så kommer jeg og hjelper deg/dere. Dette gjelder kun i Oslo.
Du kan også leie meg som barseldoula. Dette for å få litt hjelp i de 6 første ukene, det som også kalles det fjerde trimesteret. Da kan jeg gi deg litt tips og råd, ta babyen så du får dusjet, henge opp klær, smøre deg litt mat osv.
Dette kan du leie meg til, selv om du ikke har brukt meg i svangerskapet.
Jeg har også et doulasenter. Dit kan ALLE komme når jeg har åpent. Du trenger ikke henvisning, dette er et lavterskeltilbud. Du er varmt velkommen akkurat som du er. 🩷🌸
Eller kan du melde deg på kvinnesirkel, babymassasje eller fødselsforberedende kurs.
Har du noen spørsmål til meg, så er det bare å ta kontakt. 🥰🩷🌸