Når du hyrer en doula, får du personlig oppfølging i svangerskapet, trygghet og støtte under fødselen og ekstra hjelp i barseltiden.
Som doula jobber jeg for DEG, fordi det nettopp er: Din Fødsel!
Jeg bruker tid i svangerskapet på å bli godt kjent med deg og eventuelt partner. Sammen skal vi finne ut av dine ønsker og behov slik at du får en så god fødselsopplevelse som mulig. I tillegg gir jeg partneren din noen tips og triks for at hen kan være en god støtte under fødselen.
I svangerskapet får du massasje og avspenning, oppmerksomhetsøvelser og så mange samtaler og møter som du trenger. Sammen skriver vi et godt fødebrev som tydeliggjør dine ønsker og behov slik at jordmor har et bedre utgangspunkt for å hjelpe deg i fødsel. Sammen bygger vi trygghet og tydelighet på hva du trenger slik at du skal kunne bli møtt omsorgsfullt, empatisk og med respekt.
Beredskapsperioden for meg, starter fra du er i uke 38 og til du har født. Da er jeg klar til å rykke ut til deg, uansett når på døgnet det er.
Jeg synes også det er viktig å bruke tid på å forberede deg på at uforutsette ting kan skje, slik som igangsetting eller at et akutt keisersnitt blir nødvendig. For meg som doula er det viktig at du vet at vi sammen skal skape trygghet og gode rammer som ivaretar deg, selv om det ikke skulle bli den fødselen du ønsker deg. Disse tingene er det veldig viktig å snakke om for å unngå at du blir låst på at det må bli en naturlig fødsel. For ting kan skje underveis, men da skal du vite at jeg er der; trygg og til stede for å ivareta deg.
Underveis i fødselen snakker jeg med deg og dere, hjelper deg med å bevare ro og dyp pust, og å snu tankekaoset som fort kan oppstå dersom fødselen tar en annen vending enn hva du hadde sett for deg. Når fødselen starter, går jeg på vakt for deg så tidlig som du ønsker. Jeg kommer gjerne hjem til deg for å støtte deg, gi deg massasje og bare være til stede, skape ro og eventuelt hjelpe deg med pusten.
Når vi kommer på sykehuset, er jeg fremdeles på vakt for deg. Jeg passer også litt på partneren din, og sørger for at hen får tips til hvordan støtte deg best mulig, samt ta seg pauser og få i seg mat og drikke.
Du som skal føde, skal likevel aldri være i tvil om at det er deg jeg jobber for. Jeg passer på at fødebrevet ditt blir lest av helsepersonellet til stede, og jeg sørger for at du drikker, spiser, er avspent og kan synke inn i fødebobla. Jeg er din advokat i rommet – min lojalitet ligger hos deg. Dermed kan du hvile trygt i at det er dine ønsker og behov jeg fremmer, og sørger for at du blir respektert og hørt av jordmor og lege.
Hvis samarbeidet med jordmor er godt, er det positivt og bra for alle parter, men det er deg som fødekvinne jeg er på jobb for hele veien. Dette skal den fødende kunne være helt trygg på. Jeg er der for at du og en eventuell partner skal være trygge på at dere ikke er alene, at jeg er den rolige som har oversikt og følger med, og som kan tilkalle jordmor ved endringer. Ved behov ber jeg om timeout og at vi får tid alene, for eksempel hvis det blir for mange mennesker i rommet, diskusjoner om medisinske inngrep eller prosedyrer, eller hvis du som føder opplever at det skjer for mye rundt deg. Jeg er den trygge og konstante gjennom svangerskap og fødsel, og de første timene etter at barnet er født. Og jeg kommer selvfølgelig på barselbesøk. Om jeg besøker dere mens du er på sykehuset eller barselhotellet, eller venter til etter at du er kommet hjem, er helt ditt valg.
Føler du deg overveldet av det du har vært gjennom, kommer jeg gjerne og gir deg litt massasje og en god prat der vi går gjennom fødselen. Jeg svarer på spørsmål og hjelper deg å lande litt etter fødselen.
Når du ansetter meg, får du trygghet, emosjonell støtte, verktøy for en god fødselsopplevelse, massasje og en tydelig stemme som passer på at du blir sett og hørt hele veien🩷🌸