Jeg gir gravidmassasje, barselmassasje og massasje for deg som ammer. Dette for å myke opp spent muskulatur, som man kan få både i og etter svangerskapet. Avspenningsøvelser, mindfulness og rebozo.
Samtaler: aldri undervurder gode samtaler. Vi kan snakke om fødselsopplevelser, nye eller gamle. Du kan komme til meg for å bearbeide opplevelsen/traumer. Jobbe deg igjennom og komme sterkere ut etterpå. Dette kan du bestille uten at du bruker noen av de andre tjenestene mine.
Gjennom samtaler under svangerskapet, legger vi også en plan rundt hvordan du ønsker å ha det under fødselen din. Vi planlegger mot vaginal fødsel, men må også ha i tankene at en fødsel ikke lar seg planlegge. Ting kan skje, som gjør at det ikke blir som du ønsker. Det kan ende med et keisersnitt, og da er det viktig å jobbe med å ha et åpent sinn i forhold til at det kan skje. Ikke låse seg helt på vaginal fødsel, for det kan resultere i at du sitter igjen med en dårlig opplevelse etterpå. Og det ønsker vi ikke. Det vi ønsker er å møte det som skjer i fødsel, prate om det og få god informasjon fra jordmor eller lege. Informert samtykke er viktig!!
Jeg tilbyr også samtaler etter abort. Det kan være godt å prate om det du har vært igjennom, med en utenforstående.
Hjelpe deg å skrive fødebrev. Dette kan ta litt tid, da dine ønsker kan komme klarer frem etter flere samtaler. Jeg har tips og råd til hva som er lurt å ta med i brevet.
Jeg er med på fødselen, og kommer til deg så fort du føler at du trenger det. Beredskapsperioden starter fra uke 38 og til babyen er født. Jeg blir hos deg gjennom hele fødselen og et par timer etterpå, lengre hvis det skulle være behov for det.
Under fødselen er jeg der for deg/dere hele tiden. Jeg kan massere, bruke rebozo, gi lindrende trykk på hoftene, hjelpe deg med kommunikasjon med jordmor og barnepleier, sørge for drikke og noe å tygge på. Rett og slett støtte både emosjonelt og fysisk.
Jeg kommer også på barselbesøk, der vi kan snakke gjennom fødselen og jeg kan se på amming og kanskje gi noen tips der.
Jeg har også en tjeneste som jeg kaller for «doula på minuttet».
Hvis du kjenner at du kunne tenke deg å ha mer støtte under fødselen, så kan du ta kontakt for å høre om jeg er ledig. Er jeg ledig, så kommer jeg og hjelper deg/dere.
Du kan også leie meg som barseldoula. Dette for å få litt hjelp i de 6 første ukene, det som også kalles det fjerde trimesteret. Da kan jeg gi deg litt tips og råd, ta babyen så du får dusjet, henge opp klær, smøre deg litt mat osv.
Dette kan du leie meg til, selv om du ikke har brukt meg i svangerskapet.
Jeg har også et doulasenter. Dit kan ALLE komme når jeg har åpent. Da har jeg småskala kafé, der du kan kjøpe drikke og noe å bite i, eller komme innom for en prat.
Ellers kan du melde deg på kvinnesirkel, babymassasje, komme å bytte klær, leie det for å arrangere babyshower osv.
Har du noen spørsmål til meg om priser ellerandreting, så er det bare å ta kontakt. 🥰