Hva er en Doula?
En doula er en profesjonell, erfaren fødselsledsager som gir
Norsk Doulaforening
emosjonell, fysisk, informativ og praktisk støtte til deg og evt. partner
før, under og etter fødselen.
Doulaen har ingen helsefaglig kompetanse, og er dermed ikke en erstatning for jordmor.
Hei og velkommen til min hjemmeside.
Jeg regner med at du er her fordi du er nysgjerrig på meg og hva jeg kan gjøre for deg i svangerskapet og under fødselen og/eller i barseltiden. Det finner du ut med å lese mer her på siden min.
For meg er det viktig at økonomi ikke skal være en faktor som hindrer deg i å leie en doula/fødselshjelper, derfor ligger jeg lavt i pris i forhold til andre. Jeg vet også at mange har det vanskeligere økonomisk for tiden, derfor kan du få dele opp betalingen – uten renter.
Sammen kan vi skreddersy din personlige oppfølging i svangerskapet, under fødselen og i tiden etterpå. Du kan sette sammen akkurat den pakken du ønsker og trenger utfra de tjenestene jeg tilbyr.
Jeg tilbyr også barseldoula, dette kan du velge uavhengig om du ønsker oppfølging i svangerskapet. 
Jeg er også opptatt av å ha fokus på partner. Dette fordi den som står på sidelinjen ofte føler seg både i veien, overflødig og utilpass. Med å gi partner trygghet og «oppgaver» vil det påvirke deg som fødende til å få en bedre fødselsopplevelse. Det å stå å se på at den de elsker har vondt, er tøft, da hjelper det å ha kunnskap og verktøy om hva som kan gjøres og hvordan.
Litt om meg og mine erfaringer
Jeg heter, som du sikkert har fått med deg til nå, Sigrid. Jeg er 55 år gammel og kommer fra Vesterålen, men har bodd i Oslo siden 2006. Jeg har fire (voksne) barn, og fire totalt forskjellige fødsler. Jeg har også ti barnebarn, og jeg har vært så heldig at jeg har fått være med på fødselen til tre av dem, i 2015, 2017 og 2019.
Hele livet har jeg vært lidenskapelig fascinert og interessert i babyer, svangerskap og fødsel, og jentedrømmen min var å bli jordmor. Livets skole ville det imidlertid ikke slik, men førte meg på litt andre veier i stedet. Etter mange omveier i gjennom livet, dukket det opp en mulighet for å bli Doula/fødselshjelper- og den grep jeg med begge hender. Har jobbet som sertifisert doula siden våren 2017, og elsker jobben min.
Norsk Doulaforening
Siden 2022 har jeg også sittet i styret i Norsk Doulaforening. Foreningen er veldig viktig for meg, da man som doula jobber alene. Det er veldig godt å ha noen å snakke med om felles interesser og opplevelser. Vi i foreningen arrangerer også kurs ca. 1 gang i året, der også du kan melde deg på for å bli doula.
Sigrids Doulasenter
1 mai 2025 åpnet jeg mitt eget doulasenter på Oppsal. Her er det småskala kafè der du kan kjøpe deg noe å drikke og litt å bite i, eller bare komme innom for en prat. Her blir det også arrangert kvinnesirkler, klesbytte osv. Du kan også bruke senteret mitt til å arrangere babyshower eller kanskje en bursdag. Du kan komme innom for å booke timer for massasje, avspenning osv, du kan komme innom for å kjøpe gavekort til din kone/samboer/venninne eller kjøpe noen av mine hjemmelagede produkter. Jeg er å finne i Solbergliveien 85, rett bak kirken på Oppsal. Velkommen skal du være.
To av barna mine ble født med leppe-kjeve-ganespalte, så da fikk jeg erfare hvordan det var. Nå er dette over 30 år siden, så veldig mye har endret seg i forhold til hvordan det var da jeg fikk mine to. Her kan du lese litt om hvordan behandlings løpet er i dag: https://www.oslo-universitetssykehus.no/avdelinger/Klinikk-for-kirurgi-og-spesialisert-medisin/avdeling-for-plastikk-og-rekonstruktiv-kirurgi/flerregional-behandlingstjeneste-for-leppe-kjeve-ganespalte/
Min fantastiske ektemann, er født med ryggmargsbrokk. Der er det mange varianter av grader og den kommer med eller uten hydrocephalus. Du kan lese mer om dette på rh-foreningen.no
LKG-spalte og ryggmargsbrokk, og andre medfødte tilstander kan man ikke 100% forsikre seg om å unngå, men man kan redusere risikoen med noe så enkelt som folat tilskudd under – og før – svangerskapet. Det er derfor utrolig viktig at du som planlegger å bli gravid, starter med folat så tidlig som mulig, og bruker det til du er over det første trimesteret.
Syns du dette høres interessant ut, eller vil du vite mer? Ikke nøl, send meg noen ord, så avtaler vi en gratis og uforpliktende samtale.